Günümüzün dijital dünyasında, ekranlar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası hâline geldi. Bilgisayarlar, akıllı telefonlar, tabletler ve televizyonlar günlük yaşamımızda yoğun bir şekilde kullandığımız cihazlar arasında yer alıyor. Ancak, bu cihazlardan yayılan mavi ışık, uzun vadede göz sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Göz yorgunluğundan uyku düzeninin bozulmasına kadar birçok soruna yol açabilen mavi ışık konusunda bilinçli olmak, sağlıklı bir görüş için büyük önem taşır. Peki, mavi ışığın zararlarını nasıl azaltabiliriz? Bu yazımızda, mavi ışığın göz sağlığı üzerindeki etkilerini ve bu zararlı ışıklardan korunmanın en etkili yollarını sizlerle paylaşacağız.